W wielu przypadkach stres jest czymś, bez czego nie można by było żyć. Chociażby w pracy, czy w szkole borykamy się ze stresem, kiedy piszemy sprawdzian, bądź jakieś kolokwium na studiach, w pracy, jak przechodzimy tak zwaną rozmowę kwalifikacyjną. Jednak moc stresu może mieć też inne, destrukcyjne oblicze, zwłaszcza wtedy, gdy jego siła jest większa od wydolności Naszego organizmu. Wówczas doznajemy silnego uczucia lęku, napięcia, wszystkich emocji, które towarzyszą  sytuacji stresowej. To jest tak zwane błędne koło, od którego bardzo ciężko jest się oderwać. Wtedy pojawiają się objawy somatyczne i wegetatywne, narasta niepokój i silne wzruszenie( afekt), co kończy się  jakimś atakiem serca i innymi chorobami w zakresie organizmu. Dlatego też ważne jest to, abyśmy starali się pokonywać stres, w miarę swoich możliwości, stosując jakieś ziółka, najlepiej meliskę, bądź stosować łagodne tabletki ziołowe, które nie  szkodzą, a w jakimś stopniu są pomocne.